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O VERDADEIRO PODER DO CHÁ DE HIBISCO

Jeunesse - Gregori Robert      sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

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O VERDADEIRO PODER DO CHÁ DE HIBISCO

O VERDADEIRO PODER DO CHÁ DE HIBISCO

Já ouviu falar do chá de hibisco? 
Claro, que sim. 
E dos “poderes milagrosos” na perda de peso dele? 
Com certeza. 
Sinto em dizer que de milagroso ele não tem nada, mas possuem benefícios que valem a pena.

Ele é preparado a partir do cálice do botão da flor Hibiscus Sabdariffa, originaria da África. É pouca calórica (37 calorias a cada 100g de flores secas). Sua ação diurética ajuda a combater a retenção de líquidos e pode ajudar também na perda de peso. Contém vitaminas A, C, tiamina (B1), riboflavina (B2), ferro, magnésio, potássio, fósforo, cobre, cálcio e ácido fólico. Além disso, é rico em flavonoides, antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor. E os benefícios não param por aqui:

🌺 Ação termogênica: acelera o metabolismo, reduz a glicemia e dificulta o acúmulo lipídico.

🌺 Redução do colesterol: os antioxidantes e bioflavonóides ajudam a baixar os níveis de LDL e elevar o HDL (bom colesterol).

🌺 Controle da pressão arterial: favorece a eliminação do excesso de líquidos, beneficiando o sistema cardiovascular.
 

🌺 Ajuda na prevenção do câncer: estudos mostram que, por conter fitonutrientes, o hibisco pode ajudar a retardar o crescimento de células cancerígenas através da redução de radicais livres na circulação.

🌺 Melhora o intestino: é levemente laxante, favorecendo o trânsito intestinal.

🌺 Diminui a vontade de comer doces: ajuda a reduzir a variação glicêmica, sendo ótima opção para afastar a compulsão por carboidratos refinados.

❗ Atenção! ❗ 
O hibisco deve ser evitado por pessoas com pressão naturalmente baixa, já que reduz a pressão arterial. É contraindicado para gestantes, pois existem indícios que as flores podem estimular o aborto. Além disso, a orientação é consumir apenas duas xícaras de 200ml por dia. 
Preparando o chá: 
Aqueça 500ml de água e desligue assim que iniciar a fervura. Acrescente 1 col. de folhas secas de hibisco, deixe ali por alguns minutos e coe. Sirva em seguida. 

 

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Grande abraço,

Gregori Robert

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